Jordan prowadzi z Japonią po 80 minutach, a gdyby Japonia dzisiaj wygrała, to byłaby pierwszą drużyną, która ma zagwarantowane miejsce na mundialu (nie licząc gospodarzy) ;-)
Ja mam taka miarke, ktora ma cc a z tego co pamietam o chyba 10cc = 5g. Bede musial zainwestowac w taka wage, a macie moze jakis link do jakiejs, ktora wy macie?
Istnieje firma, która ma praktycznie wszystko do naprawy rowerów od smarowania do centrowania. jest nim Unior. Kilka gadżetów od nich mam i ogólnie nie narzekam, bo dzięki nim można dobrze przygotować rower do sezonu. centrowanie kredą to już zamierzchła przeszłość. Pozdro.
[...] nie zawojujesz. Dobrze, że zaznaczyłeś "według mnie". Juz mnie nie raz zastanawiało, dlaczego jakiś suchar ma lepsze branie, nie licząc tutaj atrakcyjności twarzy, która ma wpływ na ocene sylwetki, bo w jednym "badaniu" youtubowym sylwetek twarzy nie było. Niezmiernie ciekawy temat jeśli ktoś chce mieć branie %-) Ale tak, jest to też po [...]
a nie lepiej dobra odżywka masowa która ma białko i węgle. Lepiej się wchłonie niż ten owoc wg mnie. Pora po treningu to najlepsza pora żeby dostarczyć węgle, nie martwiąc się o to że nas zaleje.
Ja jestem zdania ze po treningu wegle sa najwazniejsze, lepiej nie jesc przed niż po szczerez mówiac, chodz najlepiej tu i tu. "a nie lepiej dobra odżywka masowa która ma białko i węgle. Lepiej się wchłonie niż ten owoc wg mnie. Pora po treningu to najlepsza pora żeby dostarczyć węgle, nie martwiąc się o to że nas zalej" kompletna bojda [...]
_mario napisał: a nie lepiej dobra odżywka masowa która ma białko i węgle. Lepiej się wchłonie niż ten owoc wg mnie. a ja bym się zgodziła z wylliamem że normalne jedzenie/owoc a nie odżywki
jestem zdania ze po treningu wegle sa najwazniejsze, lepiej nie jesc przed niż po szczerez mówiac, chodz najlepiej tu i tu. "a nie lepiej dobra odżywka masowa która ma białko i węgle. Lepiej się wchłonie niż ten owoc wg mnie. Pora po treningu to najlepsza pora żeby dostarczyć węgle, nie martwiąc się o to że nas zalej" kompletna bojda [...]
Marian wrzuć jeżeli możesz ten HL Kimo na coś innego niż rapid, bo normalnie cały czas mam przekroczony limit, a ta stronka, która ma niby maskować ip to już nie działa na rapid. :-/
[...] napisane ze ta szklanka ma 250 ml a tamta nie szklanka to szkalanka ale szklanki maja tez różne kształty i wogóle ja w domu mam dwa zestawy i jedne sa wieksza a drugie wydaja mi sie mniejsze i powiedz mi która ma 250 ml oj dobra wiem wolbrzymiam problem a tak na serio to nie ma sie czym przejmowac mniej wiecej aby było cos koło 250 i bedzie git
[...] i może odnosić się, jak już wspomniałem, z małymi poprawkami do każdej dyscypliny sportu. Nie pisze tam bowiem o unikaniu walki, na przykład takiej na ringu, czy macie, która ma być honorowa, zostało rzucone wyzwanie przez jednego, drugi z dumą je przyjął. Jest tam napisane o zwykłej huligance, ale to jak by nie było zalezy od wychowania, od [...]
[...] się do 1dan sempai. W Polsce jednak sempai to każdy, który ma stopień do 1 kyu włącznie. U nas w klubie nawet do tych bez stopnia mówimy sempai. Sensei jest to osoba, która ma stopień od 1 dan, do 4dan włącznie. Shihan natomiast jest to 5dzn wzwyż do 8 włącznie(bo chyba w Kyokushin nie ma nikogo z 9dan). Kancho jest to dyrektor [...]
Proponujesz odżywki osobie która ma mały staż i nie ma DIETY, pytam się: po co ? żeby siła wzrosła ? Siła na poczatku idzie do góry nawet na najdurniejszym planie Bez diety nie ma NIC ! Odzywki i suple są jej uzupełnieniem. Po 5 miesiącach brać odzywki nie mając diety to strata kasy. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-24 19:47:00 [...]
Nurek ma racje - uderzenie jest tak samo silne tylko ze w jednym przypadku wieksza czesc energi idzie w kosci a drugim w mozg - podobnie jak kula karabinowa ktora ma mniejsza moc obalajaca niz pistoletowa, albo kiedy szybko pociagniesz za obrus to talez nie zleci ale kiedy zrobisz to troche wolniej a poleci. Hermann
[...] kogokolwiek zniechęcać. Założę się, że jeśli mu się bardzo spodoba to poszuka klubu i zacznie coś więcej działać. Wiem jakie sparingi mają znaczenie - dlatego nawet Aśka, która ma duże doświadczenie jest dla mnie fenomenem, przygotowywanie się do zawodów rangi mistrzostwa europy bez sparingów jest nie lada wyczynem. A co do drugiego przykładu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 18.5 kg masy mięśniowej. Czas realizacji wynosi do 6 lat. I muszę również objaśnić co to jest ektomorfik bo niektórzy chyba nie wiedza. Ektomorfik ( tak w skrócie ) - osoba która ma bardzo szybką przemianę materii i ma bardzo duże problemy z przybraniem na wadze. Panowie proszę bądźmy profesjonalistami i skupmy sie na treningach brzucha... [...]
Patryk forma kosa :) przy okazji zapytam, spotkałeś sie na siłowni z osobą która ma uraz odcinka lędźwiowego i z powodzeniem ćwiczy ? Tak jest w moim przypadku, jakie ćwiczenia omijać szerokim łukiem ? MC, wiosło ? Czym to nadrobić :)
[...] 9-7 w UFC, #8 w rankingu UFC). Wynik testu Amerykanina na COVID-19 dał wynik pozytywny i pojedynek zostanie przesunięty najprawdopodobniej na galę oznaczoną numerem 261, która ma odbyć się w Singapurze. https://twitter.com/arielhelwani/status/1355242256823947268?s=20 Weidman w ostatnich latach walczył bardzo rzadko tocząc jedną walkę rocznie. [...]